Питание

fit-girl

Питание до и после тренировки

Казалось бы, фундамент положен, с кровати встали и тренируетесь изо дня в день. Но тело не спешит преображаться, а время идёт, силы тратятся. В таком случае стоит обратить внимание то, что Вы едите до...

fit-girl

Полезный завтрак. 10 простых и проверенных рецептов

После новогодних застолий, обилия майонезных салатов и алкогольных морей, организм требует истинного отдыха. Поэтому сейчас самое благоприятное время, чтобы начать утро с вкусного и полезного завтрака...

fit-girl

В каких продуктах содержится клетчатка?

Клетчатка – это полезный компонент пищи, который поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта и, конечно же, стройную фигуру. Давайте разберемся, зачем она нужна, где её найти и чем чревата её нех...

показать еще

начните свой путь
к идеальной фигуре!

Ежедневные публикации на тему здоровья и похудения могут помочь Вам быстрее достичь результатов, не нанося вред здоровью

Спасибо за подписку! Теперь Вы на шаг ближе к своей цели!